Каша тыквенная с кокосовым молоком

Тыкву начали выращивать в Северной Америке более 3 тысяч лет назад. Первые американские поселенцы вырезали верх у тыквы, удаляли семечки, наполняли внутренность молоком, специями, медом, потом запекали тыкву в горячей золе, а индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из полосок вяленой тыквы делали коврики. Русский народ познакомился с тыквой четыреста лет назад. Долгое время она была у нас продуктом экзотическим и ее практически не выращивали. Тыкву едят в сыром, вареном, жареном и тушеном виде. Из нее варят каши, варенье, делают пюре, цукаты, пекут лепешки и оладьи. Тыква необычайно полезна, ее мякоть богата сахарами, каротином, витаминами B1, B2, B6, C, E, PP, а так же витамином Т, способствующим ускорению обменных процессов в организме — интенсивному усвоению мяса и другой тяжелой пищи.

Состав: хлопья рисовые (не требующие варки), порошок тыквы, сахар, кокосовое молоко, соль, пальмовый жир, молочный белок, витамины: А, D3, Е, С, В1, В2, В3, В5,В6, В9, В12, Н, фолиевая кислота.
Пищевая ценность на 100 г
Белки - 11,6 г, Жиры - 16,6 г, Углеводы - 56,8 г
Калорийность 423 ккал